2019年9月25日 / 最終更新日 : 2019年9月25日 中沢 恵璃香 マインド 心理学の視点からの目標設定の仕方について(ダイエット方法♬) 何か目標をしたりした際になかなか上手く行かないことってありますよね。 そんな時にお勧めなのが具体的にする目標設定です。 例えばですが、何かイメージでこうなりたいと考えていたとします。 しかし、実際にはなかなか現実は変わら […]
2019年9月18日 / 最終更新日 : 2019年9月18日 中沢 恵璃香 コーチング マインド 信念について 私たちのマインドは、過去の環境や記憶から構成された信念と呼ばれるビリーフから成り立っています。 この信念は、まさに自分自身がそうであるように作り上げていると言っても過言ではないぐらい重要なマインドとなっております。 動画 […]
2019年9月17日 / 最終更新日 : 2019年9月17日 中沢 恵璃香 マインド ポジティブマインドとネガティブマインド ポジティブなマインドが良いと考える方が多くいると思いますが、決してポジティブだから良いとかネガティヴだから悪いということはありません。 なぜならば、ネガティヴな状態であっても自分自身が向上するのであれば結果的には良いとい […]
2019年9月17日 / 最終更新日 : 2019年9月17日 中沢 恵璃香 マインド マインドリセット マインドリセットについて 私たちは普段、過去の記憶や未来の記憶に引っ張られることが多いです。そんなときに活躍させて頂きたいのがマインドリセットです。 することは非常にシンプルです。思考の状態を今ここに持ってくることで、現 […]
2019年9月16日 / 最終更新日 : 2019年9月16日 中沢 恵璃香 マインド すごく簡単なメンタルブロックの外し方について メンタルブロックの外し方を心理学の視点からお伝えいたします。 メンタルブロックの外し方は何だか潜在意識がどうのこうのと難しい表現がよくありますが、ようは自分が納得して望むことであれば外れるということになります。 心理学の […]
2019年9月16日 / 最終更新日 : 2019年9月16日 中沢 恵璃香 マインド 仕事中や寝る前に考え事をしてしまう・・・ 仕事中や寝る前に考え事をしてしまうあなたにお送りする心理学の視点からの対処法をお伝えいたします。 考えてしまうことは多くの場合習慣化されています。ですので、マインドの使い方を変えて悪い習慣を断ち切ることが重要です。 考え […]