2020年5月29日 / 最終更新日 : 2020年5月29日 中沢 恵璃香 コーチング なりたい自分になる３つの方法 ～心理学×宝ジェンヌ×コーチング～ なりたい自分にすぐになれるとっておきの方法についてお伝えいたします。 新しい自分になりたいなりたい自分になるために、認知行動療法の行動の視点からお伝えいたします。 ①どんな自分になりた […]
2020年5月29日 / 最終更新日 : 2020年5月29日 中沢 恵璃香 マインド 宝塚歌劇団出身ジェンヌ流美容法！！ 40代（アラフォー）～美容法～ 20代の頃は全くと言って程美容に興味はなく。30代でだんだんと綺麗になりたい、綺麗なままでいたいなぁと思っていました。 40代も近づき、30代の前半とは違った変化があり美容法が変わっていま […]
2020年5月28日 / 最終更新日 : 2020年5月28日 中沢 恵璃香 マインド ストレス解消法～ストレスに負けない！～ 新型コロナウィルスと共生するため、簡単にできるストレス対象法についてお伝えいたします。 今回の新型コロナウィルスの影響で、今後ストレスが高くなるといわれています。TVの影響などもあり疲れてる方が多いのではないでしょうか。 […]
