2020年5月29日 / 最終更新日 : 2020年5月29日 中沢 恵璃香 コーチング なりたい自分になる３つの方法 ～心理学×宝ジェンヌ×コーチング～ なりたい自分にすぐになれるとっておきの方法についてお伝えいたします。 新しい自分になりたいなりたい自分になるために、認知行動療法の行動の視点からお伝えいたします。 ①どんな自分になりた […]
2020年5月24日 / 最終更新日 : 2020年5月25日 中沢 恵璃香 お金 夢を叶えるために何をすればいいの？ ～今から始める６つの方法～ 夢を叶えるために何をすればよいのでしょうか？ 人生は小さな決断の連続で、いずれ大きな夢が叶います。 もちろん将来の暮らしの経済的な安定も大事です。 自分で生活できるようしっかりと両足で立たなけ […]
2020年5月11日 / 最終更新日 : 2020年5月24日 中沢 恵璃香 コーチング コミュニケーション 【自分以外の意見を否定しない意見の伝え方】 ～上手く行く６つの方法～ コミュニケーションが原因でトラブルになってしまうこともあります。 簡単なコミュニケーションの方法を学ぶことでコミュニケーション能力があがり、良好な関係が築けます。 コミュニケーションが上手く行く […]
2019年10月2日 / 最終更新日 : 2019年10月2日 中沢 恵璃香 コーチング 簡単なゴール設定について コーチングのゴール設定についてお伝えしていこうと思います。 いつもお越しいただきありがとうございます。 このページに来られるということは、何かしたいことがある、または出来ていないのではないでしょうか。 一番大切なことは、 […]
2019年9月18日 / 最終更新日 : 2019年9月18日 中沢 恵璃香 コーチング マインド 信念について 私たちのマインドは、過去の環境や記憶から構成された信念と呼ばれるビリーフから成り立っています。 この信念は、まさに自分自身がそうであるように作り上げていると言っても過言ではないぐらい重要なマインドとなっております。 動画 […]
2019年6月1日 / 最終更新日 : 2019年6月1日 中沢 恵璃香 コーチング 称賛を受け入れる 日本人の傾向として多いと思うのですが、 素敵だね、可愛いね、凄い！！などの称賛を与えられたときに素直に受け入れるというよりは謙遜をする傾向が多いように感じます。 謙遜であれば良いのですが、 ときには、全然可愛くないよ、ど […]
2019年6月1日 / 最終更新日 : 2019年6月1日 中沢 恵璃香 コーチング 良い面を探す 一生懸命でも出来ないことや苦手なことってあるものです。 いろんな仕事をしてみて思うのですが、 仕事をはじめるとき、初めは初心者なのです。 その人の癖もありますし、役回りもあります。 例えば、書類の仕事が強い方に経理の話を […]
2019年6月1日 / 最終更新日 : 2019年6月1日 中沢 恵璃香 コーチング 成功者について 成功者とはどんなイメージでしょうか？ お金持ち、金メダリスト、良い大学に入るなどでしょうか？ 一方で、海外でボランティアをすることや、温泉巡りをすることかもしれません。 これらは全て成功者でしょう。 あなた自身はどのよ […]
2019年6月1日 / 最終更新日 : 2019年6月1日 中沢 恵璃香 コーチング 未来のコントロールについて 私たちは未来をコントロールできるのです。 私が宝塚歌劇団を退団したあと何をしようか考えているときのことです。 ある方に誘われてお食事に行きました。 宝塚の中では皆がスターですが、私もジェンヌ気取りでした。 ところが、食事 […]
2019年6月1日 / 最終更新日 : 2019年6月1日 中沢 恵璃香 コーチング 脅迫行為について 脅迫的な観念に襲われることはありますか？ 完璧主義者に多いのですが、少しの間違えも許せないというようなことです。 学校の算数のような試験では点数が取れるので良いのかもしれません。 しかし、大学へ行くと疑問や答えは自分で探 […]
