心理学の視点からの目標設定の仕方について(ダイエット方法♬)
何か目標をしたりした際になかなか上手く行かないことってありますよね。
そんな時にお勧めなのが具体的にする目標設定です。
例えばですが、何かイメージでこうなりたいと考えていたとします。
しかし、実際にはなかなか現実は変わらない・・・
何かがおかしい・・・って思います。
そんな時にお勧めなのが具体的に目標設定をしてしまうことです。
具体的な目標設定をどんどんしていくことによって現状を変えることも可能であると考えています。
ですので、大きな目標設定はしておきながら、ちいさな目標設定を同時にしていくことをお勧めおります。
凄く簡単に動画でお伝えしておりますのでご覧ください^^